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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 01H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Montana (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Montana (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Montana (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Montana (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Montana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Montana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Montana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris