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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris