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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden