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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris