Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Maine (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Maine (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Maine (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Maine (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Maine (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris