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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sioux Falls ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris