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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Colorado (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Colorado (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Colorado (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Colorado (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Colorado (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Colorado (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Colorado (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Colorado (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Colorado (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Colorado (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Denver :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis), Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis), Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris