Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Canada : 05H00
Îles Cook : 01H00
Canada : 06H00
Îles Cook : 02H00
Canada : 07H00
Îles Cook : 03H00
Canada : 08H00
Îles Cook : 04H00
Canada : 09H00
Îles Cook : 05H00
Canada : 10H00
Îles Cook : 06H00
Canada : 11H00
Îles Cook : 07H00
Canada : 12H00
Îles Cook : 08H00
Canada : 13H00
Îles Cook : 09H00
Canada : 14H00
Îles Cook : 10H00
Canada : 15H00
Îles Cook : 11H00
Canada : 16H00
Îles Cook : 12H00
Canada : 17H00
Îles Cook : 13H00
Canada : 18H00
Îles Cook : 14H00
Canada : 19H00
Îles Cook : 15H00
Canada : 20H00
Îles Cook : 16H00
Canada : 21H00
Îles Cook : 17H00
Canada : 22H00
Îles Cook : 18H00
Canada : 23H00
Îles Cook : 19H00
Canada : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Canada : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Canada : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Canada : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Canada : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Ottawa :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Mary Trudeau

Mary Trudeau

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