Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Utah (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Utah (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Utah (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Utah (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Utah (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Utah (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Utah (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Utah (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Utah (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Utah (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Utah (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden