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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 01H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 02H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 03H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 04H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 05H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 06H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 07H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 08H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 09H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 10H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 11H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 12H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 13H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 14H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 15H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 16H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 17H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 18H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 19H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 20H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 21H00
Oregon (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 22H00
Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris