Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Ontario (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Ontario (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Ontario (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Ontario (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Ontario (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Ontario (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Ontario (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Ontario (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Ontario (Canada) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Ontario (Canada) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Ontario (Canada) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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