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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris