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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 01H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Arizona (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden