Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Arizona (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden