Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris