Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
États-Unis : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
États-Unis : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
États-Unis : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
États-Unis : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
États-Unis : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
États-Unis : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
États-Unis : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond