Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).