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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris