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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris