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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris