Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris