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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris