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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden