Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden