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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Comores et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Comores : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Comores : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Comores : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Comores : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Comores : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Comores : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Comores : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Comores : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Comores : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Comores : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Comores : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Comores : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Comores : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Comores : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Comores : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Moroni ?
Si vous prenez un vol pour Moroni ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris