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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Bahamas : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Bahamas : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Bahamas : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Bahamas : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Bahamas : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Bahamas : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Bahamas : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Bahamas : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Bahamas : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Bahamas : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Bahamas : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Bahamas : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Bahamas : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Bahamas : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Bahamas : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Bahamas : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Bahamas : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Bahamas : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Bahamas : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Bahamas : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Bahamas : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Bahamas : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau