Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bahamas : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahamas : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Bahamas : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).