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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Zimbabwe : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Zimbabwe : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Zimbabwe : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Zimbabwe : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Zimbabwe : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Zimbabwe : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Zimbabwe : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Zimbabwe : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Zimbabwe : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Zimbabwe : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Zimbabwe : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Zimbabwe : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Zimbabwe : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Zimbabwe : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Zimbabwe : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Zimbabwe : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Zimbabwe : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Zimbabwe : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris