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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Zimbabwe : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Zimbabwe : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Zimbabwe : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Zimbabwe : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Zimbabwe : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris