Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Zimbabwe : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Zimbabwe : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Zimbabwe : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Zimbabwe : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Zimbabwe : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Zimbabwe : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Zimbabwe : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Zimbabwe : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Zimbabwe : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Zimbabwe : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Zimbabwe : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Zimbabwe : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Zimbabwe : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00
  • Zimbabwe : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions