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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Vietnam : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Vietnam : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Vietnam : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Vietnam : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Vietnam : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Vietnam : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Vietnam : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Vietnam : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Vietnam : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Vietnam : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Vietnam : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Vietnam : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Vietnam : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Vietnam : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris