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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris