Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Vietnam : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris