Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Vietnam : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Vietnam : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Vietnam : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Vietnam : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Vietnam : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Vietnam : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Vietnam : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Vietnam : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Vietnam : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Hanoï :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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