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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Ontario (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau