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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris