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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Venezuela : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Venezuela : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Venezuela : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Venezuela : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Venezuela : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Venezuela : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Venezuela : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris