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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris