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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Alaska (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Alaska (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 19H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 20H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 21H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 22H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 23H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris