Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 12H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 13H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 14H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 15H00
États-Unis : 00H00
-
Turkménistan : 16H00
États-Unis : 01H00
-
Turkménistan : 17H00
États-Unis : 02H00
-
Turkménistan : 18H00
États-Unis : 03H00
-
Turkménistan : 19H00
États-Unis : 04H00
-
Turkménistan : 20H00
États-Unis : 05H00
-
Turkménistan : 21H00
États-Unis : 06H00
-
Turkménistan : 22H00
États-Unis : 07H00
-
Turkménistan : 23H00
États-Unis : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden