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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Wyoming (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris