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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond