Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Turkménistan : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Turkménistan : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Turkménistan : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Turkménistan : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Turkménistan : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Turkménistan : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Turkménistan : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Turkménistan : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Turkménistan : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Turkménistan : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Turkménistan : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Turkménistan : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Turkménistan : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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