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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris