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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 13H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 14H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 15H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 16H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 17H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 18H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 19H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 20H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 21H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 22H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 23H00
Californie (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden