Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Turkménistan : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Turkménistan : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Turkménistan : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Turkménistan : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Turkménistan : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Turkménistan : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden