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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden