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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris