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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 15H30 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Tongien pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Tonga : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Tonga : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Tonga : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Tonga : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Tonga : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Tonga : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Tonga : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond