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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 22H00
États-Unis : 00H00
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Tonga : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris