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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Maine (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
Maine (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden