Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Togo : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Togo : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Togo : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Togo : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Togo : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Togo : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Togo : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Togo : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Togo : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Togo : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Togo : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Togo : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Togo : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Togo : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Togo : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Togo : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Togo : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Togo : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Togo : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Togo : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Togo : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden