Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Togo : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Togo : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Togo : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Togo : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Togo : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Togo : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Togo : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Togo : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Togo : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Togo : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Togo : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Togo : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Togo : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Togo : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Togo : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Togo : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Togo : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Togo : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Togo : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau