Décalage Horaire entre le Togo et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden